sesi meNIMBANG

as usual, ari sabtu merupakan ari rasmi menimbang sedunia~ takoooottt!!!!

bluek! tkt ape, da timbang da~~ but before kite reveal current weight, kite cekedout dulu aktivitti harian for dis week.. ZASSS~~~!!

8/11 - 210cal
9/11 - 220cal
10/11 - 210cal
11/11 - 210cal
12/11 - 250cal
13/11 - 0cal <---opppsss~~ sbb2 x dpt dielakkan
14/11 - 230cal

yeah~ begitulah.. agak kurang dr last week, tp xpe~ yg peting consistent eksesais.. hehe.. (ayt penyedap ati).. misti x sbr nk tau berat kan?? hahahha.... kite compare dl eh..

starting - 51.7kg

first week - 51.3kg

2nd week - 50.4kg <-- current weight


huhu~~ maka, satu dunia da tau berat aku skang.. lantak la kamu~ langsung x heran da.. mcm x byk turunkan? tp takpe.. sesi menurunkan berat bdn bukan mende mudah, n mmg amek mase.. aku ade bc satu artikel ni, die ckp, penurunan berat bdn yg terlampau drastik adalah bukan penurunan yg kekal, sbb yg trn tu bukan lemak ilang, tp sbb kehlangan air jer..

jadi, penurunan berat bdn yg secare berperingkat adalah satu proses sihat, maknenye bdn x terkejut, n dpt terime eksesais tu dengan lebey berkesan.. cmtu la sefaham aku psl artikel tu.. jadi, no worries.. all i have to do is keep on eksesais, until i get the weight dat i wan! yeah~~~

ni buktinye~ huhu.. tiade penipuan disni yer..

3.4kg to GOOOOO~~!! urghhh~